Februari 27, 2024

kabarbin.com Techno – Menurut sebuah penelitian baru, buah anggur telah lama dikenal dapat meningkatkan penglihatan, seperti halnya wortel untuk mata kita. Segenggam anggur sehari selama empat bulan telah terbukti meningkatkan penanda utama kesehatan mata. Rahasianya terletak pada kenyataan bahwa sebagian besar degenerasi mata disebabkan oleh stres oksidatif dan anggur merupakan buah yang kaya antioksidan. Untuk alasan yang sama, anggur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol dengan cepat dan dalam penelitian saat ini, anggur adalah ahlinya. Tim buah super. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, sebuah kelompok dari National University of Singapore melibatkan 34 orang dewasa yang mengonsumsi satu setengah cangkir anggur atau plasebo per hari selama 16 minggu dan menemukan peningkatan yang signifikan dalam kepadatan optik pigmen makula antioksidan plasma (MPOD). . Potensi dan kandungan fenolik total dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo dan tidak minum anggur mengalami peningkatan signifikan dalam produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merusak mata yang diukur pada kulit, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Function. . Faktor risiko utama penyakit mata adalah stres oksidatif dan tingginya tingkat AGEs. Para peneliti telah menunjukkan bahwa AGEs berkontribusi terhadap banyak penyakit mata dengan merusak pembuluh darah retina, mengubah fungsi seluler dan menyebabkan stres oksidatif. Anggur adalah sumber alami. Antioksidan dan polifenol lain mengurangi stres oksidatif. Dapat mengurangi dan menghambat pembentukan penuaan, yang dapat memberikan efek menguntungkan pada retina, seperti meningkatkan MPOD. Anggur menunjukkan efek menguntungkan pada retina. Populasi” jelas Kesehatan Harian Senin 16 Oktober 2023. “Vine merupakan buah yang mudah didapat, dan menurut sebuah penelitian, hanya 1 ½ cangkir per hari memberikan efek menguntungkan. “Asupan anggur secara teratur dapat meningkatkan kesehatan mata pada lansia, terutama dengan meningkatkan MPOD, meningkatkan kapasitas antioksidan plasma total dan kandungan fenolik, serta mengurangi AGEs.” Mengonsumsi stroberi dapat mencegah depresi Selain mencegah depresi, stroberi juga dapat mencegah penurunan kognitif pada orang dewasa yang mengalami obesitas dan orang paruh baya. kabarbin.com.co.id 1 Desember 2023

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *